02.11.2018

Dolor Lumbar

Es posible que en algún momento de nuestra vida nos veamos afectados por un dolor en la zona lumbar, también llamado lumbalgia.

Las causas suelen ser alteraciones en las diferentes estructuras como la musculatura, vísceras, ligamentos, discos vertebrales, etc...


Cuando el dolor lumbar se siente irradiado a lo largo de la cara posterior y externa de la pierna, llegando incluso hasta el tobillo o los dedos, hablaríamos de ciática y estos síntomas nos sugiere una alteración en las salidas nerviosas de la columna lumbar.


Otras veces,el dolor sólo llega hasta el hueco poplíteo (corvas) considerándose así una pseudocíatica o falsa ciática y suele desaparecer con tratamiento manual.


Para aliviar o prevenir estas molestias conviene hacer, entre otras cosas, estiramientos específicos,tratamiento manual del tejido blando (masajes),adoptar una correcta higiene postural...


Así que sigue atenta a tu cuerpo, escúchalo.

 

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